

Netto gewicht: 160 g Uitlekgewicht: 130 g
ingrediënten
▶
Kikkererwten, water, zout.
Vezelrijk, Rijk aan eiwitten
voedingswaarde
▶
| voor 100g | en per portie van 65g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 507 kJ | 330 kJ |
| Energie (kcal) | 121 kcal | 79 kcal |
| Vetten (g) | 2,2 g | 1,4 g |
| - waarvan verzadigde vetzuren (g) | 0,2 g | 0,1 g |
| Koolhydraten (g) | 15 g | 9,8 g |
| - w.v. suikers (g) | <0,5 g | <0,5 g |
| Voedingsvezels (g) | 7,7 g | 5,0 g |
| Eiwitten (g) | 6,4 g | 4,2 g |
| Zout (g) | 0,3 g | 0,20 g |
Bereiding
▶
Dit product kan warm en koud gegeten worden. Koud: het product kan direct gebruikt worden. Je kan het product even laten uitlekken of afspoelen maar dit is niet noodzakelijk. Pan: verwarm het product in de pan. Magnetron: zet het (afgedekte) schaaltje in de magnetron en verwarm het ongeveer 1.5 minuut op 700 Watt. Of bereid het product zoals aangegeven in het recept.
Bewaren
▶
Ongeopend droog en donker bewaren. Na openen gekoeld bewaren (max.7°C) in een afgedekte, niet-metalen voedselcontainer. Binnen 2 dagen consumeren. Bij twijfel, kijk, ruik en proef!








